为进一步落实《全国家庭教育指导大纲（修订）》《青岛市家庭教育指导纲要》，学党史、弘家风、助成才，更好的探寻有效的教育途径和方法，打造协同、共生的家校合作良好氛围。青岛大枣园小学于7月2日晚开启了“优秀家长进课堂”第一课。

本次授课面向学校全体家长和学生，由三年级4班张希尧妈妈沈玉英老师就如何进行情商培养这一话题，从认知和情绪的重要性、管理情绪的三个宝盒、同理心的培养和提高情商的家庭小游戏四个方面侃侃而谈，为家庭教育中最常见也是最头疼的问题，提出了宝贵的建议和方法。

在本次课堂的开始，沈老师就提出了“一个孩子即使智商普普通通，但如果他拥有良好的情商，那他的学习成绩和在校表现也不会差”的重要观点。当今社会需要的是“双商”共同发展的人才，所以家长们在重视发展孩子智商的同时，也不能忽略情商的培养。

孩子们总是很难做自己情绪的小主人，那么，当发现自己出现情绪问题时该怎么办呢？沈老师向我们分享了她的三个宝盒：认知、方法、表达，只要学会把这三个宝盒填满，那么情绪问题就会很好的解决，从而使自己保持良好的情绪，愉快的同他人相处。

沈老师在讲解的过程中，情绪饱满，提到的情景和故事都是真实生活中的再现，颇具普遍性和感染力。比如，怎样有效制止总是无端打扰你的同学，如何改变自己总是忍不住打扰别人的行为，怎样表达才能让家人了解你的想法从而避免在家写作业时的“家庭大战”等等，循循善诱的分析与讲解，给学生和家长们带来了许多解决问题的良方。

在课的最后，沈老师教给大家一个增进亲子关系的家庭游戏——家庭分享会。要求只用同理心的方式表达对家庭成员观点的认同，不允许评价和建议，让孩子和家长充分参与，勇敢表达自己的想法和看法，从而促进家庭成员之间的互相了解与理解，进一步促进家庭亲子关系的亲密程度，提升家庭幸福指数。

本节课，让学生和家长听得津津有味，收获颇丰。让我们一起听一听他们的心声吧：

四年级2班胡峻业:

今天，我观看了沈玉英阿姨《优秀家长进课堂》讲座，我知道了认知和管理情绪的重要性，学会了在遇到挫折的时候如何利用三个宝盒化解自己的情绪。第一点：要知道我们现在是什么情绪，比如开心，伤心，害怕，生气等。

第二点：就是可以自己找到一些缓解情绪的小方法，比如抱着枕头大叫几声发泄出来，或者你可以自己创造一种自己缓解情绪的方法。

第三点：能够处理好自己的情绪。

在以后的学习和生活中，我会正确表达自己的情绪和感受，也会站在别人的角度看待问题，换位思考，懂得尊重他人，做一名优秀的少先队员。

四年级1班曹馨茹:

今天的《优秀家长进课堂》讲座，让我受到了很大的启发。感受到家人之间就应该把自己的想法表达出来，互相理解，互相安慰。比如我们把自己现在的情绪和疑问向家人表达出来，这样一来，家庭纷争会大大减少，我们也更加的理解对方了。

我们决定以后每周五都举行一次家庭大会，把这一周的好情绪和坏情绪都说出来，而大家只能说同情的话语，不能指责对方，这让大家都很有安全感，不光我们同学有不被理解的一面，爸爸妈妈也会有的哟，这些看似不起眼的小事，会让我们的家庭更和睦。

四年级3班徐子超:

现在的人们通常不会适当的管理情绪，而管理情绪在学校、生活、社会中不可缺少的。通过今天的课，让我知道了和同学相处中碰到不开心时，我们不要急于发火，先要认知到问题，再要想到处理的方法，然后要清楚的表达我自己的不满，明确地告诉他，你这样做是不对的，你和我玩可以好好说，我一定会和你玩的。通这样处理心平气和的处理，避免同学之间的打闹。我们只心中有爱了，才能砥砺前行，面对挫折我们才不会低头。

五年级3班宋艺炜:

通过沈老师的演讲，我深刻地体会到了家长孩子之间的沟通非常重要。让我对自己的情绪有了许多好的变化。我学会了怎样控制自己的情绪，让自己的情绪稳定下来，化成许多好的成分，把他传递给别人，让我和父母也有了很多好的沟通。

我非常感谢沈老师，我把您在视频中讲的亲子活动记录了下来，并把它放在了我日常生活中一个重要的位置，我以后也会在每个周进行一次这样的活动，来增加我和父母之间的关系。

三年级3班朱馨瑶妈妈：

今天看了沈老师关于孩子情商管理讲解的第一课，收获很多，原来孩子的情绪也和他们的生理有关系，也有许多调整的方法。以前很多时候，觉得孩子爱哭、发脾气、生闷气都是无理取闹的表现，现在才知道其实是他们正常的生理反应，我们应该用正确的方式引导他们，让他们自己学会管理自己的情绪。

作为家长首先应该判断孩子出现这种情绪的原因，换位思考，从理解孩子的角度出发，去引导他回到正确的情绪中，也要培养孩子自己控制情绪的能力。

凡是成功的人，都能够控制自己情绪，这节课也让孩子了解到原来自己是可以控制自己的情绪的，也让他们学会用正确的言语对待别人，在面对别人不恰当的行为时，也能够正确分析出原因，和找出解决方法。

这节课不仅对家长，更是对孩子学会控制情绪帮助很大，也感谢学校请来这么优秀的老师，期待以后的课程。

三年级4班沈晓雨家长：

今天有幸听了沈老师关于情商、情感方面的讲座，真是感受颇多。在日常的生活中，不管是家长还是孩子，难免都会遇到一些开心、不开心的事情。但怎样去开导自己和引导孩子呢？我一直存在困惑。今天听了沈老师的讲座，使我觉得豁然开朗。

我们要学会感知并管理自己的情绪。人生气或兴奋的时候，很容易冲动，做出一些不可控的事情。今天沈老师用形象的三个宝盒的说法详细地讲解了化解情绪的方法，这些方法能够有效地帮助家长和孩子们冷静下来，理智地思考问题，从而避免出现过激的言语和行为，为我平时处理母子关系、家庭关系指明了方向。

人都有唯我的心里，特别是伤心、生气的时候，总会感觉到委屈。其实，此刻最需要的就是别人的理解。沈老师利用游戏的方式，把培养孩子同理心途径，阐述的非常生动，让我学会怎样去感知和理解孩子的心理。

二年级2班 李政轩妈妈：

今天听了家庭教育专家沈玉英老师的家庭教育讲座“情商的培养”。感觉受益匪浅，她讲述的是对于孩子情绪控制培养方面的方式方法。最大的感受就是她里面举的例子和自己家的孩子身上发生的事几乎一摸一样，而事情发生在我们身上的时候，我们完全没有在意，但是不知不觉中，就忽略了孩子的情绪成长。

听了沈老师的课后，我对引导孩子正确面对以及发泄情绪有了新的理解。要用爱去理解孩子，然后教导孩子换角度思考问题，用“同理心”，去思考问题。沈老师甚至还细致的讲解了当孩子出现了问题后，用什么样的语言去和孩子沟通交流。

让我们用爱给家庭当中充满电，就像沈玉英老师说的，“每个人都值得拥有美好的未来。”让我们都突破自己，正确表达自己的情绪，并积极引导孩子正确表达处理自己的情绪。

二年级1班李晨妈妈：

感谢学校为我们提供了这么好的机会，大家一起收看了沈玉英老师的《情商培养》课程，感觉自己茅塞顿开，受益匪浅。这真是一节生动活泼的亲子教育课。

这一节课后，我也认识到了孩子管理情绪的重要性，要及时帮助孩子发现自己的情绪，要重视同理心的培养。当孩子特别难过、特别痛苦的时候要鼓励孩子及时向家长求助，鼓励孩子勇敢地去表达自己的想法。

优秀家长进课堂活动，丰富了学校的教育资源，为学生带来了多元化的学习平台，形成了别开生面的“特色课程”，感谢学校，感谢沈老师的分享。

二年级4班史钧谕家长：

如今在社会大环境的影响下，家长们都非常注重孩子们的智力的开发，总以孩子的学业为主。但是我们可以发现有些孩子虽然学习优秀，但性格孤僻，不能坦然面对挫折，容易焦虑等。听了沈老师的课以后，让我明白了培养孩子不能只注重智力这方面，而忽略了情商的培养，无视情商的重要性。我觉得作为家长，要注意孩子的情商细微变化，多鼓励多赞赏，我们应懂得倾听他们的心声，不要把消极的情绪带给孩子，家是有爱的地方，只有内心有爱了，在面对挫折和压力的时候孩子才能做到励志前行。

三年级2班隆邵康家长：

经过这节课的学习，收获很大,培养情商，受益一生！

听过课之后，我们感觉自己在培养孩子情商方面确实做的不够好，一出现问题就大喊大叫。情绪管理是一门重要的学问，我们要善于观察孩子的情绪，把握教育的时机，当孩子情绪发生波动时，我们要做情绪训练而不是说教，要多鼓励和倾听，当我们深入倾孩子的内心声音时，孩子的内心其实得到的最大的释放。解决问题，需要多给孩子自己思考解决问题的机会，不要感觉孩子没有长大，对解决问题不行！

爱他，就要相信他，支持他。培养孩子自己解决问题的能力。孩子情商的培养，父母以身作则最关键，父母如何与人相处，如何面对困境，如何控制情绪等都深深影响到孩子。同时，在情商的培养过程中，请给孩子多一点耐心，请温柔对待。

一年级5班王鑫浩家长：

今天观看了《情感培养》的短视频，感觉就像自己照镜子一样，反应出自己在现实生活中的很多不足，也重新的认识自己，现在不管哪个年龄段都在谈论情商，高情商每是个人的发展道路上的基石，就如沈玉英老师讲的情商就是情绪智力，它关系着一个人一生的幸福，是一个人应对学习压力、社会竞争、人际关系和婚姻生活等必备的素质。

无论在学习生活中，多跟孩子交流沟通，经常对孩子表达爱意，帮助孩子树立自信，勇敢的表达自己的情感，学会管理自己的情绪，有同理心能感知和接纳别人的情绪。通过这次情感培养的视频学习，自己学会了如何更好的跟别人愉悦的沟通，如何做一个让别人喜欢的人。让我们在提高情商的路上跟孩子一起加油努力。

家校同行，携手并进，课堂内外，满树繁花！此次活动，让家长和孩子更加了解彼此，拉近了心与心之间的距离。“优秀家长进课堂”，带给我们更多不一样的体验和感受，期待下一次的课堂相见！（文/刘晓洋 陈若雨 刘洁 图/各班主任及家长 通讯员/秦亮）

责任编辑：杨海涛