新华社石家庄8月10日电（记者 杨帆）“目前在天津隔离，回国后吃住条件挺好的，比东京的饮食要适应一些，隔离是‘14天+7天’，饭菜很好吃。”李冰洁说。不过提到零食，李冰洁叹了口气，“队里不让吃零食，也不允许自己有零食，我们不可以的。”

19岁，李冰洁在东京打破了女子400米自由泳亚洲纪录，更站上奥运会领奖台最高处——同队友女子4x200米自由泳接力夺冠并打破世界纪录。这不仅是自我突破，更足以载入史册。日前，记者视频连线采访了随队已返回国内进行隔离的李冰洁。

本届奥运会，李冰洁出战4个自由泳单项比赛，以及一个接力项目比赛。“全部比下来，自己还算比较满意。这是我第一届奥运会，之前想400米自和4×200米自接力争取登上领奖台，没想过拿冠军，接力算是超额完成任务。”她说。

李冰洁

李冰洁坦言，赛程出来后自己一看，确实很密集，但跟今年国内冠军赛时候差不多。“提前是有所准备的，赛前也是大概按照这种比赛节奏去练，所以感觉不会那么紧张，在自己意料之中。”她说。

谈到7月29日的接力比赛力压强敌美国队摘金，李冰洁说：“接力的过程，确实难忘。”当天中国游泳队选派杨浚瑄、汤慕涵、张雨霏、李冰洁出战，就在比赛开始前不久，喜讯传来，张雨霏在蝶泳单项上强势摘金。

李冰洁说：“开始检录的时候，我们几个在检录室的电视里看到，张雨霏蝶泳单项夺冠了。菲姐让国旗升起、国歌奏响，激发了我们的斗志！”

第四棒出场，李冰洁看到了三名队友的出色表现，觉得自己斗志被激发了。

“最后几十米，我盯着她（美国选手莱德基）游的。正常我左边换气，是看不到她的，但为了看清楚她，我就改了右边换气。心里告诉自己，我要顶住，我要顶住，咬牙冲了最后10米。”李冰洁说。

李冰洁告诉记者，那场接力是她从小比赛到现在，最紧张的一次，第四棒出发前大脑一片空白，不知道自己在干啥，上起跳台前，手抖得控制不住。

谈到东京之行的收获和不足，李冰洁表示：“在奥运会能感受到比参加其他国际比赛更大的压力，看到张雨霏‘升国旗奏国歌’心里很震撼，会和队友们、前辈们学习，争取以后一起扛大旗。因为自己参赛项目比较多，比到后面觉得自己能力支撑不住。”

拿到奥运金牌后，李冰洁和之前指导帮助过自己的教练员，包括爸妈，在微信上发了消息。“感谢大家，感谢爸爸妈妈，我在低谷期的时候，他们一直鼓励我，那段时间没有他们陪伴，我可能就过不来了。”李冰洁说。

外界所熟知的，雅加达亚运会后，这位“天才少女”深受伤病等问题困扰。“真的掉到了谷底，每天恢复训练都很难。有一次跑步，下着雪，一边跑一边哭。到水里也是一样，下午3点练到晚上9点。”李冰洁说，“当时就想，坚持一下，到下一次大赛看看怎么样，直到今年1月的全国争霸赛夺冠，证明自己坚持是对的。”

隔离期后，马上就要转入全运会周期，李冰洁盼望的团聚和假期，都要推后。“这几天还没开始下水，但教练安排在屋里做一些陆上体能训练。”李冰洁说，“想玩的东西很多！想去上海迪士尼，想去广州长隆。全运会之后应该会放假，能回家，就多陪陪父母。”

责任编辑：李慧