今天是中秋节假期后的第三天
@广大打工人们,
目前的“搬砖”状态何如?
昏昏欲睡,精神恍惚
or
四肢无力,手脚发麻
Even or
活力满满,期待国庆?
观海君结合自身情况,
总结出了几大“节后工作状态”
并悉心奉上“对症”调节大礼包,快来get你的同款!
NO.1 失眠
仿佛还没有从假期的亢奋中走出来,晚上数羊数到1000+都难以入睡……
应对大法:调整作息,睡前不要玩手机
NO.2 效率低
节后每天“三省吾身”:我在那,我都干了啥,为什么感觉啥都没做……
应对大法:抛弃幻想,专注眼下,珍惜现在。
NO.3 不想工作
满脑子都是“上三休一、上五休七”,规划着即将到来的国庆假期。
应对大法:调整心态,在办公室备些爱吃的小零食,适当转移注意力。
中秋假期结束后的你(↓↓↓)
知道还有6天国庆的你(↓↓↓)
NO.4 乏力
秋分过后,做梦时间变长,早晨根本起(bu)不(xiang)来(qi)。
应对大法:午间小憩,晚上早睡。
然鹅,这对于“熬夜党”来说是万万行不通滴~
因此,
如何克服一早醒来不想上班的想法,
也就成为了一个亟待解决的问题。
有网友称,想想银行卡里的余额,也就能克服了~(根本动力)
果然,Money matters
(说出了大多数人的心声)
除了早起,上班最让你痛苦的是什么?
1. 加班
2.人际关系
3.工作内容
节后上班,调整不好是很痛苦,
但
把必须走的路走漂亮,余生才能把酒拈花、细雪煎茶。
除了以上失眠、效率低、乏力……还有这些节后综合征~
“自救指南”来啦,助你摆脱痛苦,焕发新生!
YYDS,快快收藏!
沉溺假期无法自拔综合征
自救指南:调整工作状态,进行积极的自我调适。
假日消化不良综合征
自救指南:多吃新鲜蔬菜和水果,促进胃肠蠕动,加快体内有害物质排出。
精神涣散上班恐惧症
自救指南:写一张便签式的备忘录,将要办的事情罗列出来,这样可以做到心里踏实,井然有序。
离国庆假期还有不到一周的时间,希望广大网友,认认真真工作,快快乐乐放假!
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责任编辑:王逸群