文案/郝媛媛 设计/徐稚媚

袅袅凉风动，

凄凄寒露零。

兰衰花始白，

荷破叶犹青。

资料图。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

今日9时38分53秒

我们迎来寒露节气

自此

告别了秋明空旷

资料图。青岛日报社/观海新闻记者 唐婕 摄

白日渐渐幽晦

归鸿急于南飞

秋残如血的季节到了

这是二十四节气中

第一个带“寒”字的节气

资料图。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

如果说

“白露”是炎热向凉爽的过渡

“寒露”则是凉爽向寒冷的转折

草木荣华渐成往事

天气由凉转寒

冬天的脚步慢慢靠近

资料图。青岛日报社/观海新闻记者 唐婕 摄

寒露 三候

一候鸿雁来宾

白露节气开始

鸿雁大举南迁

“雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾”

此时南迁的鸿雁应为最后一批

所以称之为“鸿雁来宾”

资料图。观海特约摄影师 王海滨 摄

二候雀入大水为蛤

“盖寒风严肃，多入于海，变之为蛤”

鸟雀入大海化为蛤蜊

飞物化为潜物

这是古人感知寒风严肃的一种说法

市民在海边挖蛤蜊（资料图）。青岛日报社/观海新闻记者 赵健鹏 摄

三候菊有黄华

“草木皆华于阳，独菊华于阴”

在深秋天寒的时节

菊花遍地开

资料图。青岛日报社/观海新闻记者 赵健鹏 摄

寒露过后

露水增多，寒气更甚

故有俗语道

“寒露寒露，遍地冷露”

天气由凉爽向寒冷过渡

常是昼暖夜凉

清晨秋雾渐起、百日晴空万里

资料图。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

寒露 诗意

长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。

——（唐）李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》节选

远方来的风

送来凉爽阵阵

夏时绿意盎然的树

此刻的模样悄悄有了变化

青岛日报社/观海新闻记者 樊蓉 摄

远忆天边弟，曾从此路行。

——（唐）李群玉《桑落洲》节选

一件薄衣的温暖

会让人本能地想起自己的父母、家人

别离的幕幕仍犹

你可还安好？

资料图。观海新闻记者 樊蓉 摄

独有忧世心，寒灯共萧瑟。

——（宋）朱熹《夜坐有感》节选

天气凉、风萧萧

小屋里的烛光却已然闪亮

为他思、为国忧

建言献策、无论寒暑

资料图。观海新闻特约摄影师 张文博 摄

寒露 习俗

登高望远

寒露时节

此时北方已深秋景象

白云红叶，偶见早霜

南方也秋意渐浓

凉风习习，心旷神怡

资料图。青岛日报社/观海新闻记者 王雨欣 摄

这个秋高气爽的时节

登上高处眺望

蓝天白云、巍峨山峰

顿时有一番耳目一新的感觉

资料图。青岛日报社/观海新闻记者 樊蓉 摄

吃母蟹与“秋钓边”

“九月团脐，十月尖”

寒露时节雌蟹卵满、黄膏丰腴

正是吃母蟹的最佳季节

资料图。观海新闻特约摄影师 韩加君 摄

流行的除了吃螃蟹还有钓鱼

寒露时节气温下降迅速

深水处太阳已晒不透

鱼儿游向水温较高的浅水区

所以此时有“秋钓边”之说

资料图。观海新闻特约摄影师 韩加君 摄

寒露 养生

“白露身不露，

寒露脚不露。”

可穿保暖性强的鞋袜

用热水泡脚的方式

让身体变得舒服又温暖

资料图。观海新闻记者 樊蓉 摄

在饮食调理上

要适当多食甘、淡、滋润的食物

可预防“秋燥”伤人

可适当多食

秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等

既生津止渴、润肺清心

又利肠解毒、调整血压、静心安神

资料图。观海新闻特约摄影师 俞方平 摄

深秋寒气袭人

既要防止受寒感冒

又要经常打开门窗

保持室内空气新鲜

可种植一些绿叶花卉

让环境充满生机又可净化空气

资料图。观海新闻特约摄影师 张文博 摄

今天是国庆长假后的第一天

我们已再次踏上追梦的旅程

昨日的别离

是为了明日更好的相聚

资料图。观海特约摄影师 韩加君 摄

这就是寒露

草木逐渐零落，众物趋于蛰伏

但生命并未就此凋谢

只是转而在静默中积累

责任编辑：郝媛媛