今早，观海君起来就打了个寒颤，
立马换装，裹上厚厚的珊瑚绒继续早起搬砖~cry~
“断崖式”降温来了！你感觉到秋裤的“召唤”了吗？
据中国天气网报道，10月9日至11日，一股中等强度的冷空气将自西向东影响我国中东部地区，局地降温幅度可达10℃以上，多地将一夜入秋！
不仅如此，近期，受强冷空气影响，全国多地迎来2021年入秋以来的首场降雪。
10月6日，河北张家口迎来秋季初雪，张北草原天路银装素裹，雪景如画。
10月6日，新疆塔城，裕民县迎来入秋第一场雪，金黄的树叶与洁白的雪花相映相衬，构成一幅静谧的美丽画卷。
10月9日，甘肃张掖，受冷空气影响，河西走廊中部的山丹马场迎来降雪天气，深秋的草原披上了洁白的银装。
10月10日，受强冷空气影响，甘肃多地迎来2021年入秋以来的首场降雪，图为平凉市街头银装素裹。
从昨天起，冷空气也开始影响青岛。
这轮冷空气带来的降温天气最低点将出现在今日夜间到12日清晨，
市区最低气温为11℃，而北部内陆地区则降至8℃左右，
再创青岛下半年气温新低。
（早前报道：冷空气带来大风降温天气！11日白天转晴，夜间气温创青岛下半年新低）
以为这就完了？Nope！
青岛接下来，还有两次冷空气“侵袭”！
青岛日报社/观海新闻记者 王逸群 摄
好想赶紧通暖气啊！
南方一夜换季！18个省会级城市气温将创新低
今天，北京、石家庄、济南等18个省会级城市的最低气温将创今年下半年来的新低！
可能是听到了广大南方小伙伴“求降温”的诉求，立足北方，辐射全国，这波冷空气将为饱受高温煎熬的南方人民带来一丝清凉。
降温天气，观海君整理好了这些“生存法则”，请查收！
穿衣篇
a.材质上：内薄软、中保暖、外防风
内衣以薄、软的棉织材质为主；中层衣服以羊毛、羊绒、纯棉材质最合适；外衣要以防风为主，面料要致密。
b.款式上：内贴身、中宽松、外收口
秋冬干燥，皮肤敏感，内衣要贴身、柔软，没有刺激性；中层衣服不要过紧，适度宽松；过度宽松肥大容易钻风，因此外衣的领口、袖口、脚踝等最好有收口设计。
青岛日报/观海新闻记者 刘栋 摄
c.部位上：顾两头、腿要厚、腰别漏
顾好头和脚，大风天最好戴帽子出门；腿部是冬季保暖重点，必要时可戴上护膝；上衣最好盖过腰部，少穿低腰裤。
运动篇
人体新陈代谢越旺盛，耐寒能力就越强。
经常散步、慢跑、跳广场舞、骑自行车等，可以促进血液循环，提高机体的免疫力和新陈代谢。
青岛日报/观海新闻记者 韩星 摄
天气越来越凉，秋裤上线了，羽绒服还会远吗？
羽绒服越厚越保暖吗？
专家：羽绒服保暖效果与厚重无关↓↓↓
保暖做不好，这些疾病会“上门”！
天气越来越冷，大家早上出门上班上学一定要多穿点，谨防感冒。
新的一周，你家多少度呢？欢迎评论区互动留言~
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责任编辑：王逸群
