日前，年仅36岁的艺人黄鸿升因在浴室滑倒撞头而去世的消息，引发网友唏嘘，更令大家关注到跌倒这一“见怪不怪”的意外带来的“无穷后患”。日常生活中，意外滑倒的人多不多？什么人“最怕摔”？又该如何预防跌倒以及应对突发跌倒？近日，观海新闻记者走访青岛多家医院，并采访了相关专家。专家指出，日常生活中意外滑倒的现象并不少见，不仅要注意浴室、厨房等高危区域，还要警惕本身的基础疾病。
居家意外滑倒频发
“数据显示，65岁以上的老年人中，跌倒是伤害死亡的第一因素。老年人一旦跌倒，易引起外伤、骨折、脑震荡甚至卧床不起等，严重威胁身心健康，甚至危及生命。”青岛市中心医院急救中心副主任刘为生告诉记者，“医院急诊每个月都会遇到居家意外滑倒的病人，每月大概能接诊40至50例，大多是老年人、儿童，幸运的是轻伤比较多见，主要表现为头面部挫伤或者皮肤裂伤。”
但是，他对去年医院急诊接收的一位89岁因居家意外摔倒的老太太印象深刻。“这位老太太独居，原本没有基础疾病，身体素质很好，当天家人前去探望时，进屋就发现阿姨摔倒在地，连连喊疼、不敢动弹，才赶紧送到医院。”刘为生回忆，经过检查发现病人髋骨骨折，髋骨骨折是老年性摔倒中常见的骨折，被称为“人生最后一次骨折”，成为继心脑血管疾病和肿瘤后第三大老年人“杀手”。因为老年人骨质疏松，骨骼脆性增加，仅轻微外伤就会造成骨折。尤其以髋部骨折最常见，并且最容易出现严重后果。遗憾的是这位病人年龄较大手术风险大，因此一直卧床治疗。卧床期间又出现各种并发症，因此在髋骨骨折一年后去世。
跌倒后先不要随意移动
专家建议，遇到老人跌倒在地，家人可以首先观察受伤部位的肿胀程度，以及关节是否出现变形，不确定的情况下，最好当做骨折来处理，用硬纸板、小木棍等硬物在相应部位做一些简单固定处理。如果患者只有上肢骨折，基本行动无碍，可由家属陪同及时送医即可；如果是下肢或者腰背、脊柱部位骨折，建议最好保持平卧位，不要随意移动，拨打120等待救援，防止出现二次伤害。
浴室厨房是滑倒高危区
“因跌倒导致的颅骨外的皮肤挫裂伤，对于外科医生来说，处理起来相对简单，最危险的就是颅骨内的损伤。颅内出血一旦导致颅内压力增高，压迫脑组织，引起呼吸心跳等生命中枢相关功能的障碍，则性命堪忧。”刘为生告诉记者，曾经有天晚上120急救车送来一位60多岁的老太太，是因为晕倒在浴室被家人发现，检查时发现颅内出现了严重出血。
“浴室、厨房、阳台等是滑倒的高危区域，我们经常接诊骨折的老人，仔细询问病史，发现很多都是晚上去卫生间或者从卫生间出来时摔倒的。”刘为生表示，在浴室意外滑倒的受伤患者人群中，完全因为没有防滑垫或者没有穿拖鞋、没有铺地巾滑倒的人其实并不多，而就算做了防滑措施，也同样存在意外的可能性，比如蹲下清洗下肢的时候又突然起立。人在下蹲状态时，体位降低，全身血液会相对集中于内脏和心脑组织，如果突然起立，血流重新分布，脑部出现暂时缺血，人就容易发晕、眼前发黑，尤其是身体机能本就较差的老年人以及本身有基础疾病的人群。因此专家建议在做好基本防滑措施的时候，可以考虑往浴室中加装一到两个扶手，尤其是针对老年人或者独居人群。
青岛阜外心血管病医院急诊科主任刘智伦则表示，很多摔倒滑倒的病人，其实是先发病后摔倒的，比如心脑血管疾病发作，摔倒只是疾病进展的表现。发病前后因果关系不同，相应的治疗手段侧重点也会有所变化。因此要重点询问病史，判断出先后。
对话
1、老人预防跌倒，平时要注意什么？
青岛市中心医院急救中心副主任刘为生：选择合适的锻炼方式，改善平衡可做太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等；正确处理老年慢性病，积极治疗老年人自身疾病，如高血压、骨质疏松症、眼部疾病等，老人每年至少做一次眼科检查；正确指导老年患者用药，对服用镇静催眠类药物的老人未完全清醒前勿下床活动；服用降压药物起床及改变体位时动作宜缓慢；老年人适当补充维生素D、钙剂，可以改善骨质疏松。
2、突发跌倒，怎样减轻损伤？
青岛阜外心血管病医院急诊科主任刘智伦：避开关节、头部等重要的部位；跌倒发生时立即放松全身的肌肉，主动屈曲四肢关节，弓腰低头，双手护在头部，双肘屈于胸前，团身、顺势倒；最重要的是做到一侧身体着地。
3、老人跌倒后，家属应该立刻扶起来吗？
青岛市中心医院急救中心副主任刘为生：如果发现老年患者跌倒，不可立即把老年人扶起。因为此动作可能会加重胸腰椎、髋关节部位的骨折。应及时拨打120由专业人员进行处置。（观海新闻/青岛早报记者 杨健 徐小钦 实习生 孙珺 任执政）
责任编辑：王凤一
