秦女士（47岁）：我是外地的，有一个女儿，可她不学好，偷偷地从家里跑出去了，说是到青岛找工作。这次我是来找孩子的，结果孩子没找到，却听说她跟另一个女孩跑了，两人还是同性恋！我身心交瘁，连跳海的心都有，无奈才来找心理咨询，来聊聊我的烦恼、痛苦与无助。
要不是老公无能，没有担当，我也不会到这个地步。有一年我们家做起了卖煤的生意，所有的钱都是借的，可是机会不好没赚到钱。到还钱的时候还不上，讨债的就跑到家里来了。这事本应该是男人应对，可是老公却藏起来了，人家找不到他就来找我，把家里的东西砸个稀烂。威胁辱骂都是小事，我心理害怕极了，心都跳到嗓子眼了，我真怕他们把我打一顿，只好小心地陪着笑，玩命地想办法还钱，遭老罪了。
我这辈子都不知道指望谁，原想指望老公，可他是烂泥扶不上墙，指望女儿吧，她现在又这个样子。我大老远跑过来看她，可如今连她的面都没有见上，她只是发来信息，让我不要找她，说她过得很好……唉，我真是看不到希望，看不到改变的日子，心也累了、碎了……
丁源玉（心理专家）：上次我们谈到你丈夫的问题，说起来都是一把辛酸泪，这种男人等于放在星上不顶星，放在两上不顶两，好歹都指望不上，你感觉失望透顶吧，你找不到更好的办法，只能想着离婚这一招。
离婚这一招是什么招？相对来说丈夫的言行举止对你来说处于失控的状态，好像就是软硬不吃，让你火不得急不得，束手无策，离婚看起来你还可以说了算，可以有控制能力。
我们一起回头看看远处，看看你的父母婚姻关系，你的爸爸在家庭中是个负责任的男人吗？他们的婚姻状态如何，你妈妈满意吗？
你也许会说我爸爸就是太老实，但是没有担当，头上掉个树叶都害怕砸死，我们家都是妈妈来做应对，我爸遇事紧张的说不出来话来，为家庭琐事他们也是吵来吵去，没办法。
嗯嗯！告诉你个秘密，你在选择对象时就决定了今天两人的关系，也许你的丈夫更像你爸爸做事的风格吧！而你是在无意识状态下按照爸爸的版本选择的，这样看来你100%的怨恨丈夫是没道理的吧，你想用离婚摆脱困扰、绝望、失落、愤怒、无助，你首先否定的是自己。
那怎么办？不离婚这日子没法过了啊！把愤怒降降温，别太感情用事，就可以找到化解的办法。比如你看打乒乓球时，都是你来我往，你推我挡，你明白关系是相互的，你如果不推丈夫怎么挡？这就是思维方式。你先试着找找丈夫的优点，他既然有缺点自然就会有优点，同样你什么都能干，样样俱全，那你自然也有缺点，比如火气大、没耐心，看不惯就大呼小叫没完没了，遇到问题过于较真，对方感觉既然做不好干脆不干躲起来，让你做，时间久了，是不是就形成了目前的状态？
离婚相对简单，而要把婚姻管理好，需要升级自己的心理状态，需要学会控制情绪，需要看清自己的行为，遇到问题时能够多角度看待，问题自然会迎刃而解，就怕不依不饶钻牛角尖。
把婚姻问题管理好了，你自己的心智就能得到锻炼、变得成熟，脾气变好了，心态敞亮了，为下阶段的人生做好了心身准备，遇到问题时你就更容易用从容地软着陆，而不用激烈俯冲的方式了。
当你烦闷、伤心、无助、纠结、怨恨、抑郁、焦虑，强迫，或是失恋了、出轨了……来找我聊聊呗，打开心门就是阳光万里！我在这里等你……”电话15954801963（微信同号）， 网址:www.yuanyuxinli.com，固话:0532-85611287。
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责任编辑：李慧
