秋风送爽，气温渐凉，9月24日，金门路街道仙游路社区新时代文明实践站联合街道总工会为辖区居民们带来了一场秋季养生健康知识讲堂。此次活动旨在向居民普及入秋实用的养生知识，引导大家关注自身身体变化，科学应对秋季气候变化，享受健康舒适的秋日生活。

本次健康讲座由青岛承运控股集团颐养健康公司李沧院副院长王娜娜主讲，讲座中，王院长围绕秋季养生要点，从饮食调养、运动保健以及情绪管理等方面进行了深入浅出的讲解，并重点介绍了秋季常见疾病的预防方法。整场讲座通俗易懂，贴近居民生活，居民们表示受益匪浅。同时因临近国庆节，各家免不了家人团聚宴请亲友，王院长向大家宣传家庭聚餐时，注重荤素搭配、营养均衡，以适量的菜品满足宾客需求即可，避免过度追求高档食材和菜品数量，减少不必要的海鲜、山珍等昂贵菜品，积极践行合理宴请不浪费的健康生活新风尚。

此次活动的开展，使居民群众深入了解了秋季养生健康知识，提高自我保健意识，关注秋季养生，以健康的身体和饱满的精神迎接美好的生活。下一步，仙游路社区将持续为居民提供实实在在的帮助，提高居民的生活质量，增强幸福感和满意度。

责任编辑：姚冲