对人生而言，退休往往意味着“上半场”的谢幕和“下半场”的启程。现实中，许多人退休不退场，人生再出发，老有所为、老有所乐，活出新的自己。

今天是九九重阳节。在中国传统文化中，“九”是阳数中最大的一个，有长久长寿的寓意，汉时民间就有了重阳祈寿的习俗。此外，人们讲究“九九归一，一元肇始”，这让重阳又多了一层“由终点到起点”的哲学内涵。

一家老少共度重阳佳节

在这样一个吉祥而温暖的日子，咱们来聊聊，人生的“下半场”，有哪些“精彩待续”。

一

论人生的“下半场”有哪些“新活法”，山东人很有发言权，且看两位历史名人——

“昔吕尚年八十，钓于渭滨，文王载之以归，拜为尚父，卒定周鼎。”齐国始祖、《封神演义》中的传奇人物姜子牙，堪称“人生逆袭”的典范。虽然真实寿命成谜，但他确实前半辈子碌碌无为，上了年纪才遇见文王，得到重用，成为周王朝的开国功臣。

“知其不可而为之”，孔子的人生“下半场”是从周游列国开始的，写满了“百折不挠”。此前，他在鲁国任大司寇，政绩出色，使国家呈现大治之象，但是这招致了齐国忌惮。齐国用计使鲁君玩乐丧志，孔子于是辞职出走，那一年，他55岁。

《圣迹图·删述六经》

在列国，他为恢复以礼乐和德治为核心的社会秩序而四处奔走，虽然不断碰壁，却从不放弃。在外漂泊14年后，他回到鲁国，专心整理古籍，叙《书》、传《礼》、删《诗》、正《乐》、序《易》、修《春秋》，以诗书礼乐教育弟子，留下了垂范万世的文化准则。

二

在今天，人们常说，生活有万般姿态，要活出你喜欢的样子。如今的“银发族”，在人生的“下半场”打开了更多可能性。

她/他们可以很“辣”。比如，今年80岁的青岛大姨张秋奎在75岁那年再创业，直播卖辣椒酱。她曾创下日售一万瓶的超高业绩，被网友称为“辣酱老妈”。

张秋奎被网友称为“辣酱老妈”

她/他们可以很“潮”。比如，年近七旬的青岛“摇滚奶奶”徐素琴又被称为“女版崔健”，她曾登上央视、山东卫视、东方卫视、湖南卫视的舞台，凭借一副烟嗓嗨翻全场。她还成立了公益艺术团队，带领更多老年文艺爱好者站上舞台，参加公益演出活动。

再如，如今的视听市场迎来了“短剧热”，青岛的网络微短剧行业发展迅速，一些退休人员尝鲜试水，当起了演员。古装剧里的老夫人、家庭剧里的“犟婆婆”、“霸总”剧里的老董事长、仙侠剧里的老掌门……他们尝试着各种角色，演绎着不同的人生。

她/他们可以很“猛”。比如，青岛的“巧克力大爷”游泳嘎嘎快、救人嘎嘎猛，成为“最美海岸线”的一部分。自从“走红”之后，大爷们也有了“偶像包袱”，时刻不忘自己代表着青岛的形象，想把青岛人更好的一面展现出来。他们还有了“抱团为青岛多干点事”的想法，通过开展更多志愿服务活动，凝聚更多向上向善的力量。

她/他们可以很“酷”。比如，75岁的莱西大爷周强一从小对葫芦艺术感兴趣，他在退休后组建成立了“莱西市宝葫芦文化研究院”，建起了“莱西市宝葫芦文化博物馆”，收藏了一千多件葫芦工艺品。2020年，周强一和他的葫芦烙画作品一同被编入《中国艺术榜样年鉴》，他的葫芦烙画被《国宝档案》收录。他还带动当地农民利用闲置土地和葡萄生长空果期种植葫芦，为农户提供了增收新路子。

周强一和他的宝葫芦

三

“活得比我还年轻”“活成了我羡慕的样子”“看到你们，我不再害怕自己老去了”……不少老年人的状态，甚至让年轻人自叹不如。为什么他们能打开如此精彩的“下半场”？

有人说，生命只要存在，就会努力成长、繁衍和拓展，这是一种本能。在这种本能下，即使是老年人，也可以爆发出超乎想象的能量。

不把年龄当负担。年龄不是人生向上的“绊脚石”，对于这一点，中国古代的老人们可谓早有“共识”。

孔子曰：“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”曹操咏：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”刘禹锡言：“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”苏轼问：“谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。”辛弃疾叹：“凭谁问，廉颇老矣，尚能饭否？” ……千百年来，这样的思想影响着一代又一代人，让人相信“老应有所为、老能有所为”。

健身房里的老年人 图源：新华社

不把时间当流水。时间抓起来是黄金，虚度了就是流水。老年人通常比年轻人更懂得时间的宝贵，更加专注于当下，当他们认准了一件事，就会全身心投入、锲而不舍地去做。

退休之后，有的人从零开始学外语，有的人一点一点敲出了几十万字的小说，有的人开启了说走就走的旅行……“再不‘疯狂’我们就真的老了”，他们抓紧一切时间和机会，做成了一件又一件看似不可能的事。

青岛的“脸基尼”大姨也是海边的一道风景线

不把“别人说”当包袱。年龄越大，人们越懂得放下一些不必要的包袱，打开真实的自我，专注于自身的需求。

比如，烟台一位80岁的老人参加成人高考，被人误以为“走错片场”。实际上，他报考了山东农业大学，想要研究杂交小麦，向大学的老师们请教。很多年轻人感慨，一些老年人活得恣意，不被“精神内耗”所累，让人羡慕。

四

今年，央视重阳晚会落地青岛，在《山海霞满天》重阳特别节目的预告片中，有一句话令人印象深刻：“不要畏惧岁月的刻痕，陪你奔赴下一个山海。”我们的社会如何才能让更多的老年人更好地奔赴人生的“下半场”？

让他们“跟得上”。需要看到，在这个科技发展日新月异的时代，许多老年人因为步子慢而落在了后面。比如，有些人“玩不转”智能手机、“看不破”网络陷阱、“搞不定”自助操作，这给他们的生活造成了一定困扰。所以，要营造老年友好环境，居住环境要适老、社会环境要敬老、数字环境要助老、法律环境要护老，让老年人不受歧视、平等而充分地参与社会。

老年人试着玩转智能手机

助他们“登得高”。“活到老学到老”，老年人也有继续成长和发展的需求。社会要为他们搭建平台、创造条件。近些年，越来越多的老年大学、“银龄学社”开办起来，这让老年人的精神文化生活更加丰富和充实，帮助他们登得更高，看到更远、更美的风景。

老年大学人气旺

使他们“迈得远”。“人老心不老”，老年人资历深、阅历广、经验多，不少老年人还有技术、业务专长。要拓展老年人参与社会的渠道、方式，让他们更充分地发挥自身潜能、实现自身价值。比如，“银龄人才库”是强大的“智库”，在莱西，许多“银龄专家”“银龄菁英”发挥自身的专业优势、经验优势、资源优势、人脉优势，为乡村振兴注入“银色动能”。

“老去的模样有很多，我们可以选择‘很好看’的那种。”希望更多老人以精彩的“下半场”书写自己的美丽人生。

作者：王沐源

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责任编辑：孙源熙