青岛日报/观海新闻2月27日讯 胶州市两名市民均被烟花爆竹震伤了耳朵，病因和症状都一样的两人，却因为看诊时间有人及时，有人慢了一步，结果却大不相同。今年3月3日是我国第26个爱耳日，主题为“健康聆听，无碍沟通”。27日，青岛市胶州中心医院耳鼻喉科主任王京川分享了耳病治疗的典型案例。他提醒市民保护听力，刻不容缓，尤其是感音神经性耳聋（包括突发性耳聋和爆震性耳聋），一定要尽早治疗，错过最佳治疗时机会影响康复效果。
今年除夕当晚，住在乡村的王先生（化名）燃放烟花时，发现烟花没有及时燃放，他凑上前去查看，刚凑过去，就听“砰”的一声，烟花爆了，王强感觉自己的耳朵“嗡嗡”作响。为了以防万一，他立即赶往医院检查治疗。
前不久，九龙的李先生参加婚姻，燃放礼炮时，他离得太近，震伤了耳朵。可他心怀侥幸，觉得等一阵儿可能就好了，直到10天后才在家人的劝说下到医院检查。
两名患者一个快了一步，一个慢了一步，结果却大不相同。王先生因为就医及时，听力已经完全康复。李先生错过了最佳诊疗时间，被确诊为感音性耳聋，后期虽住院治疗，但听力损伤不可逆，已经无法恢复。
爱耳日（3月3日）马上就要到了，王京川提醒市民，保护听力，刻不容缓，尤其是感音神经性耳聋（包括突发性耳聋和爆震性耳聋），一定要尽早治疗，黄金治疗时间为发病后3天，延误治疗很可能会导致听力无法完全恢复。
除了及时就医，王京川提醒，以下几项措施也值得注意：首先是避免长时间暴露在噪音环境中，尽量避免长时间佩戴耳机，耳机使用遵循“60-60原则”（音量≤60%、时长≤60分钟/天），在嘈杂的环境中，佩戴降噪耳塞能有效保护听力，如果长期处于噪音环境下工作，应定期检查听力，并始终佩戴耳塞，减少噪音暴露；
其次是慎用耳毒性药物，一些药物可能具有耳毒性，尤其是有听力障碍的人群在使用药物时要特别注意，使用前应仔细阅读药物说明书，避免不必要的风险；
第三是避免频繁掏耳朵和耳部外伤，耳道有自然的保护层，频繁使用棉签或耳勺清理耳朵容易损伤耳道皮肤，引发感染。耳垢有自洁功能，无需过度清理，如发现耳道堵塞，应该及时就医处理；
第四是及时治疗耳部疾病，中耳炎、外耳道炎等疾病若不及时治疗，可能发展为慢性病，影响听力。出现耳痛或耳鸣等症状时，应尽早就医；
第五是保持良好的营养摄入，维生素和矿物质对维护听觉系统健康至关重要。多摄入新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，有助于提高身体的免疫力和修复能力；
第六要避免耳道进水，游泳后若出现耳痛或不适，应及时就医处理，避免耳部感染；
第七要保证充足的休息与睡眠，良好的睡眠有助于身体各系统的修复，包括听觉系统，避免熬夜，保证每晚足够的睡眠时间，有助于维护听力健康；
最后，要保持健康的生活习惯，戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，这些不良习惯可能会对听力造成毒害。适当的运动能增强身体健康，也有助于保护听力。（青岛日报/观海新闻记者 黄飞）
责任编辑：杨小萌
