你的体检报告上
出现过“结节”的字样吗？
比如肺结节、甲状腺结节等
除了吃药、复查甚至手术外
结节患者还要关注日常饮食
还有三大常见结节散结方
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这些食物是结节的“催化剂”
●中医解读
从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气。
中医认为，体内痰湿和瘀血相互作用，容易变成结节、囊肿等各样包块。
●西医解读
从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。
肺结节：少吃三类食物
1.刺激性食物
辣椒、剁椒、炸鸡、油饼、酱料等属于刺激性较强的食物，容易导致胃肠道不适和消化不良。肺结节患者应尽量避免或者减少食用。
2.高盐分食物
高盐分食物摄入后可能导致体内水分滞留，增加体内液体负荷，对于肺结节患者而言并不利于身体康复。因此，要注意减少摄入含盐量高的食物，如咸菜、腌肉、咸鸭蛋等。
3.刺激性饮料
咖啡因和刺激性饮料如浓茶、可乐等，可以刺激中枢神经系统，增加肺结节患者的焦虑感。所以，生活中需注意限制饮用量。
甲状腺结节：碘的摄入量要均衡
很多研究观察认为，碘的过多摄入或者碘摄入不足，都可能不利于甲状腺结节的控制。因此，平时碘的摄入量要均衡。
另外，从中医理论来讲，甲状腺结节属于痰凝血瘀的情况，因此过于寒凉的食物也不宜常吃。
如果甲状腺结节合并甲亢：
控制碘的摄入，不能吃富含碘的食物，例如紫菜、海带等海产品和加碘盐。
过多碘摄入可能不利于甲状腺结节的控制，因此可以适当减少海产品的摄入。
建议食用无碘盐，坚持低碘饮食，烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性的饮食一定要忌吃。
注意：
如果患有甲状腺结节，尽量少吃胡萝卜、卷心菜，因为它或多或少会影响到甲状腺结节。
乳腺结节：控制动物蛋白质摄入
脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，加剧雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。要控制动物蛋白质摄入，以免雌激素生成过多，造成乳腺病变。
应对三大常见结节
试试这三款散结方
肺结节
肺结节的发生，与脾胃功能弱有一定关系。如果把肺比喻为树，那么脾胃就是泥土，如果脾胃功能不好，肺就得不到充足营养，进而出现问题。
脾胃功能较弱的人，不适合食用大量粗粮与寒凉性质的水果，比如西瓜、草莓、猕猴桃、雪花梨、甘蔗等。
散结方
功效：
舒缓不良情绪、补肺气、散结。适合肺结节人群饮用，也可以用于预防肺结节发生。
制作方法：
百合、党参、金荞麦，各取1～3克，用热水冲泡饮用。
禁忌人群：
脾胃功能异常，经常胃肠胀气的人群不宜饮用。
甲状腺结节
身体里毒素、垃圾堆积的产物。比如过度运动、熬夜、不良饮食、不良情绪，影响了身体里的气血运行、加重了身体负担，使气机不畅，毒素、垃圾无法排出体外，可能就会使甲状腺结节发生。
散结方
功效：
祛痰湿、疏肝解郁、散结。适合甲状腺结节人群饮用，也可以用于预防甲状腺结节发生。
制作方法：
苍术、猫爪草、玫瑰花，各取1～3克，用热水冲泡饮用。
禁忌人群：
大便干燥人群、月经量比较大的女性、有出血倾向的人群不宜饮用。
乳腺结节散结方
乳腺疾病的发生与不良情绪有一定关系。肝郁气滞、气血运行不畅，容易导致乳腺结节发生。
散结方
功效：
疏肝、散结、改善不良情绪，适合乳腺结节人群饮用，也可以用于预防乳腺结节发生。
制作方法：
橘叶、玫瑰花、生麦芽，各取1～3克，用热水冲泡饮用。
禁忌人群：
月经量比较大的女性、有出血倾向的人群不宜饮用。
注意：
以上三款散结方，对于已经患有结节的人群，建议在医生指导下饮用，饮用周期根据个人体质和结节发展情况而定。并且，这三款散结方，只能起到辅助散结作用，不能仅依靠其治疗结节。
除了饮食
日常还要注意三件事
定期体检
良性结节只需定期随诊观察即可，每3~6个月复诊一次，观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化情况。
自检
自我感觉：
一般来说，疼痛的结节良性可能性大；不痛不痒，出问题概率比较高。
皮肤结节不同，如果结节在皮下，不红不肿不疼，一般是良性的；而腿上红色、疼的结节，或者结节出现破溃要就医。
增长速度：
通常良性结节生长速度慢，而恶性结节长得很快。
一个动作自测甲状腺健康
对着镜子，用大拇指放在气管左侧，食指、中指、无名指压住气管右侧做吞咽动作。如果感到里面有包块，随着吞咽动作上下活动，那么甲状腺可能出现了问题。
自律
直接消散结节的果蔬是不存在的，想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。
经常熬夜、缺乏运动、饮食习惯不良、经常生气，身体内分泌系统及免疫系统都会受到影响，增加患结节的可能性。
结节注意事项
1.有些食物是结节的“催化剂”
肺结节：少吃刺激性食物、高盐分食物、刺激性饮料；
甲状腺结节：碘的摄入量要均衡，过于寒凉的食物也不宜常吃；
乳腺结节：控制动物蛋白质摄入。
2.三大结节散结方
乳腺结节：橘叶、玫瑰花、生麦芽，各取1～3克，用热水冲泡饮用。
甲状腺结节：苍术、猫爪草、玫瑰花，各取1～3克，用热水冲泡饮用。
肺结节：百合、党参、金荞麦，各取1～3克，用热水冲泡饮用。
3.除了饮食，日常还要注意3件事
定期体检、自检、保持心情愉悦和生活规律。
责任编辑：吕靖雯
