有的夫妻可以轻松走过坎坷不平，白头偕老；

有的夫妻却把婚姻视为爱情的坟墓、绝望的深渊。

想要挽救婚姻的人们开始努力学习婚姻保鲜技巧，却失望地发现自己的婚姻并没有因此得到多少改善，不过一场徒劳。

这是因为很多婚姻存在着致命伤。婚姻的两大致命伤，你了解多少呢？

致命伤一：拒绝讨论感受

有这一个致命伤的恋人们，通常会有这样的口头禅：

“我想一个人静静。”“我们都不要把情绪带回家！”“和你说了也没用！”“我没事儿。”

尤其是男人，错误地认为不把情绪说出来是不让伴侣担心。

事实上，不分享情绪和感受，伴侣反而更加担心，而且会感觉被排斥在外：

你不认为我可以与你同甘共苦，你把我当成外人。

有的夫妻约定“不要带情绪回家”，这是一种特别危险的做法。

首先这种约定是做不到的，我们很难完美地控制情绪；

其次，有的夫妻为了遵守约定，会先找一个地方疏导、宣泄自己的情绪，然后再回家。

如果宣泄情绪时，遇到一个善解人意的异性，就很可能会外遇。

很多婚外情的起因是伴侣不了解自己——不是不了解他的经济情况、社会关系，而是不了解他内心的情绪与感受。

破解之道：

一方面培养两人的共同爱好和其他方式的联结；

另一方面找到适合的间接方式来表达感受和抒发情绪，如散步、运动、旅行等。

如果他喜欢静、无言的活动，那么摄影、绘画、书法等也是非常好的选择。

关于其他方式的联结和沟通，重点强调身体接触和爱抚，带着爱、心疼地抚摸他的后背或拥抱，即使不说话，也会起到巨大的安慰作用。

致命伤二：不会处理冲突

有这一个致命伤的恋人们，通常会有这样的口头禅：

“家和万事兴，忍一时风平浪静。”“我忍了你几十年了！”“我不想和你说话！”“你给我闭嘴！”“滚！”

我们从小就缺失了一堂重要的人生课——有效处理冲突。

面对夫妻冲突时，要么一味忍让，只求息事宁人，大事化小、小事化无；要么是用情绪发泄，彼此热战或是冷战。

一味忍让的结果是维持“苹果皮”式的和谐——婚姻看上去很和谐，内核已经腐烂。

一味忍让的后果是让不满累积，直至矛盾彻底爆发，婚姻无法挽救。

破解之道：

a. 不能让冲突就在情绪层面终止。

人有情绪在所难免，可吵架之后若不找到解决办法，吵架就只会带来坏情绪和伤害。所以，吵完还是要理性反思和协商、约定。

b. 许多冲突只是源于夫妻喜好不同，而不是矛盾，要降级处理。

例如，女生喜欢两人相处，而男生喜好和朋友相聚，只要不抱着对方一定要听我的，他一定要满足我的观念，两者不是必然形成冲突。

c. 几乎一切都可以协商。

d. 好好说话，学会非指责、非攻击地去沟通。

很多时候，我们不是不爱了，只是莫名掉进了陷阱里，在不知不觉中伤害对方、也伤害自己。（文章选自《婚姻与家庭杂志》）

对于上述的两大婚姻致命伤，你有什么破解之道？欢迎在评论区留言。

责任编辑：李慧