现实生活中有不少人都有饮酒的习惯，甚至有一些老人会利用饮酒来达到保健效果。但是，喝酒保健说的是适量喝，而不是酗酒，长期酗酒只会危害身体健康。

近日，全球著名杂志《柳叶刀》发布一项研究指出，长期酗酒是所有类型失智症的重大风险因素，酗酒者要小心失智症提前来敲门。

一项研究指出，长期酗酒是所有类型失智症的重大风险因素。研究人员调查了六年间法国逾百万名失智症患者的病历，但并不包括罕见失智症，或早年有心理疾病的患者。

他们发现，在57000多个早发性失智个案中，有超过一半以上涉及酒精或另外诊断出有酒精滥用的状况。

此外，在这6年间，在所有失智症患者中，有945512人都被诊断出有酒精使用疾患(Alcohol Use Disorder，AUD)或俗称“酗酒”，而这其中有超过85%对酒精有依赖性。

总的来说，不管是何种失智类型，酗酒者罹患失智症风险比其他人还要高出3倍。

此外，不健康的酗酒行为也和高血压、糖尿病、中风及心脏衰竭有关，而这些病状都会增加血管性失智症的风险。

研究结果显示，酒精使用疾患引发失智症的程度，远远超出人们的想象。因此，酗酒应该被列为所有类型失智症的重大风险因素。

老年人喝酒牢记五大注意事项

专家指出，从保健身体角度出发，老年人可适量饮红酒，但需要注意不要过量。饮酒每天以50克以下为宜，白酒最好控制在30克左右。

1、不饮愁闷酒。当人的精神异常时，不要饮酒，切不可以酒解愁。

2、不饮空腹酒。古人饮酒多在食后，食后饮酒能减缓酒对胃肠的刺激，若长期空腹饮酒危害最大，会造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，饮酒者比不饮酒者肝硬化的发病率高7倍。空腹饮酒易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种疾病。

3、患病期间不饮酒。酒能动血，人饮酒后，血液循环加快。临床患有心血管病，肝、胃、肺等器官的疾病者应坚决戒饮。

4、过饱不饮酒。人在饮食无度后，人的胃肠过于充满，气血过于充盈，此时再饮酒则易损伤脾胃，尤应戒之。

5、不饮烈性酒。随着社会文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是一种低层的应酬。因它对人体健康危害极大。越南、日本等一些国家都已下令禁止在公共场所喝白酒。

老年人喝什么酒较好

老年人在喝酒时，应注意喝度数低的酒，不可喝烈性酒。选取酒的时候，一定要注意。

黄酒：黄酒是最古老的一种饮料酒，主要含有糖分、糊精、高级醇、甘油、有机酸、维生素等，是营养丰富的饮料。适量饮用黄酒对人体十分有益。它具有通曲脉、厚肠胃、润皮肤、养脾气、扶肝、除风下气等治疗作用，极具药用价值，是很好的药引子。黄酒中含有丰富的无机盐以及微量元素，富含多种维生素。另外，它还含有多酚物质、类黑精、谷胱甘肽等多种生理活性成分，它们具有清除自由基，防止心血管病、抗癌、抗衰老等多种功能。

啤酒：啤酒由麦芽、啤酒花酿造而成，是一种理想的营养饮料。啤酒中存在多种抗氧化物质，可防止心血管病的发生。它所含的氨基酸不仅数量大，而且品种多，具备人体不能合成的8种氨基酸，因此被称为“液体蛋白质”，又因含有多种维生素，被称为“液体维生素”。适量饮用啤酒对高血压病、心脏病、青光眼和结核病患者都是合适的。

葡萄酒：葡萄酒，不仅有增进食欲的效果，还有滋补作用，经常饮用适量葡萄酒具有防衰老、益寿延年的效果。饮用葡萄酒对身体虚弱、患失眠症和精神倦怠者及老年人来说是有益的。

山楂酒：具有开胃止痛、消食化积、治痢止泻、镇痛收敛、调经化淤、活血止血、软化血管、降脂降压等功效，老年人可饮用。

责任编辑：许瑶