青岛日报社/观海新闻2月20日讯 这个春节假期，居家健身成为不少岛城健身爱好者的选择。一张瑜伽垫、一副小哑铃、一个拉力器就可以把小小的客厅变成“迷你健身馆”，不仅可以基本满足日常锻炼的需要，还在特殊时期避免了去往人群密集健身场所的尴尬。

正月初八下午，观海新闻记者来到位于辽阳路上的某大型体育用品商超，尽管已经是工作日，但还是有不少顾客在选购健身用品。家住浮山后的赵先生是一名大学老师，正带着儿子“补货”的他告诉记者：“之前买的小哑铃，在春节期间利用率很高，这次来准备再买条弹力带回家，给居家健身增加点花样。”市民王女士则给上初三的儿子选了两根跳绳带回家，“现在学习太紧张，锻炼虽然很重要但也只能见缝插针，居家健身其实很适合这些毕业班的孩子”。

据该商超工作人员介绍，小型健身器械春节前一段时间出现了明显的热销现象，瑜伽垫、普拉提垫、跳绳、哑铃、弹力带都成了“爆款”，有些单品甚至一度几乎卖断了货。除此之外，居家健身器材的线上销售同样火爆，根据商务大数据监测， “2021全国网上年货节”启动前10天，跳绳、拉力器、哑铃的线上销量同比增长分别达到351.1%、91.9%和78.9%。

工欲善其事必先利其器，但有了这些趁手的健身器材，合理正确的锻炼方法同样必不可少，在此背景下，很多网络平台推出的各种健身指导视频，在春节期间带走了大批流量。不过，健身专家提醒，居家健身要注意适度、适量，尤其是身体本身就有伤病的市民，更不可盲目跟风，让体育锻炼成为自己身体的“健康大使”，才是居家健身的意义所在。（青岛日报/观海新闻记者　张羽）

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