难忘的武术馆体验

青岛金门路小学 四年级四班 孙敏惠

我是一个好动的女孩儿，整天心心念念地惦记着学武术，偏偏我妈妈喜欢淑女，所以一次次拒绝我学武的请求。这次晚报小记者团组织我们去宏武馆体验活动，也算是圆了我的武术梦。

一进武术馆，我就像刘姥姥进了大观园。里面的武器样样都令我感到很新奇——超大的厚厚的海绵垫子旁，摆放着月牙形的铮亮的大刀、精巧而结实的少林棒……我瞅瞅这个，摸摸那个，喜欢的不得了。

今天带我们体验武术的教练是一位 “梁山好汉”——教练老家在梁山，自幼习武，他介绍了自己的练武经历，还告诉我们习武之人必须要有武德，“礼始礼终”。 “中国武术历史悠久，许多动作都是模仿动物的常态。 ”听到教练讲解中华武术的起源，不少小记者面露疑色。为了帮助大家更好地理解，另一位张教练给大家表演了一套少林拳。果然，在这套拳中，我们看出了老虎、猴子等动物的动作。

接下来，张教练又为我们表演了大刀。只见他身手敏捷，动作灵活，手握大刀左劈右砍。刀在空中发出了“咔咔”的响声，闪出点点寒光，同学们不由得啧啧赞叹。最后出场的是两位瘦瘦的小朋友，看样子约莫六七岁，他们表演的是侧手翻。只见他们抱拳向观众一行礼，然后往前轻轻一踏步，双手撑地，两脚腾空，犹如两只轻快的小燕子，在空中划了一个完美的弧线。顿时台下一片掌声！俗话说“台上一分钟，台下十年功”，这两个小朋友这么厉害的武功，一定是平时他们刻苦练习的结果，我由衷地佩服他们。

中华武士博大精深，习武之人非常讲究武道：勤学苦练，对同门团结友爱，对父母常怀感恩，对国家赤胆忠心！这是我此次武术馆研学最大的收获。

爱上中华武术

青岛文登路小学 四年级二班 王薇婷

众所周知，中华武术是中国的国粹之一，它源远流长、博大精深，是中华文明的重要组成部分。我以前只在影视剧里见过武术，对它的认知很有限。近日，我有幸跟随青岛晚报小记者团来到了宏武馆，对中国武术有了更加全面深入的了解。

通过教练的讲解我才知道，原来，武术分为几百个门派、几千种套路，有内家拳、外家拳、十八般兵器等，可谓包罗万象。武术注重基本功练习，不仅要练好套路技巧，还要练习力量与实战技能，要想练好武术需要经过长期刻苦的训练。练习武术不仅可以强身健体，更具有格斗的实战作用。经过不断发展，凝练精华的散手和擒拿成为我国特警和特种兵的必备技能，是人民子弟兵保家卫国的利器。

据教练介绍，早在1000多年前，武术已经走出了中国，传播到了我们的近邻日本、韩国，并对他们产生了很大的影响。日本的空手道来源于中国的唐手，韩国的跆拳道来源于中国的十二路谭腿。如今，武术已经传到了欧洲、北美洲、南美洲，现在已经有了世界武术联合会，每年都会举办各种武术比赛，这项运动越来越受到世界各国人民的喜爱。

通过这次深入的学习，我感觉自己已经深深地喜爱上了中华武术。我也想学习武术，强健身体，磨练意志，长大以后保家卫国！

探秘中国武术

青岛五十三中小学部 四年级四班 李德鑫

近日，我们青岛晚报小记者们来到市北区宏武馆研学，并观看了一场精彩的传统武术表演。我一直都对中国传统武术充满了浓厚的兴趣，期待有一天能够深入的了解。在武术馆，教练现场为我们做了很多的示范动作，我近距离真切感受了中国武术的魅力。

通过教练的讲解，我了解到，中国武术不仅能够提高身体机能，强身健体，还能保护弱小，陶冶情操。练习武术，还具有锻炼意志、培养品德的作用。武术不仅是一项技艺，也是一种艺术，具有很强的观赏性。以武会友，还能增进友谊呢。

教练和学员们为我们进行了武术表演，看得我热血沸腾，手不由自主地跟随着武术教练比划，真希望自己也能成为像教练这样的武林高手。教练还将刀、棍等几种兵器耍得虎虎生风，真是令我们大开眼界。老师告诉我们，他们都是从小开始练功的，而且祖祖辈辈都是武者，教练最大的心愿就是将中国传统武术发扬光大。

通过这次的活动，让我明白了冰冻三尺非一日之寒、滴水穿石非一日之功的道理。教练武功高强，是长期坚持的结果。做其他事情也一样，只有坚持不懈，才能成功。学习也是一样的道理，要有吃苦耐劳的精神，才能学到真正的本领，取得优异的成绩。

铸炼中华武魂——武术馆研学记

青岛金门路小学 六年级五班 任子建

武术，对于女孩子来讲，似乎是一门“格格不入”的学问。在我的固有印象中，练武术就是打打杀杀。在我看来，练武术的女孩子，就是“女汉子”的代名词。可是参加了晚报小记者团的武术馆研学之旅，让我对武术的认知产生了很大的转变。

从小到大，这还是我第一次踏进一家武术馆呢。在这次研学中，首先为我们展示的就是一位“女汉子”。咦？这位习武的“女汉子”和我之前想的怎么不太一样呢？她怎么没有黝黑的皮肤、粗壮的身材呢？看她那小巧灵活的身姿，还真是蛮让人喜欢的呢。说时迟，那时快，就在我浮想联翩之时，只见她侧手连翻，像在大海里快乐嬉戏的鱼儿一般，干净利落地完成了四五个动作。当她站定的那一刻，我无意中看到了她眼中的坚毅。一瞬间，我想到了自己练舞蹈基本功时怕苦怕累的情景，自言自语道：“真功夫果然是勤学苦练得来的呀! ”

接下来，一位小弟弟的武术基本功展示以及两位教练的对打，更是让我佩服得合不拢嘴，他们展现出来的精神抖擞、气势如虹，一次次刷新了我对武术的认知。武术练的不仅是强壮的体魄，练的还是精气神，练的更是中华武术魂啊！

我不由自主地握紧了拳头，心中暗下决心：我也要努力成为传承中华传统武术的一分子。

中华武术初体验

青岛太平路小学 二年级三班 方俊喆

年前，我们青岛晚报小记者团的成员们去了宏武馆学习武术，一直对武术倍感兴趣的我早早就赶到了武术馆。

在研学活动中，教练为我们表演了一套九节鞭，那鞭子挥舞的速度实在惊人，所经之处都能听到呼呼的风声，气势逼人。随后，教练又展示了武术棍。虽然受武术馆房顶高度的限制，演示不了高难度的动作，教练只演示了几个简单的动作，但身姿矫健，形如游龙，急似旋风，就足以让我们大开眼界了。最后是刀的演示，那刀和我距离太近，耍起来噼啪作响，都把我吓到了呢！还有一位小哥哥和一位小姐姐，背对着背从不同的方向给我们演示了少林拳，拳拳生风，实在是太精彩了！在理论知识讲解环节，教练告诉我们，跆拳道是来源于中华武术，可见中华武术的影响有多么深远。教练还教了我们简单实用的防身术，我还上台接受了教练手把手的指导呢，太兴奋啦！

在武术馆，我第一次深刻感受到中华武术的无穷魅力，我真是既开心又激动。

好期待下一次的小记者活动，我一定争取第一个报名参加！

认识武术学习武术

青岛金门路小学 三年级四班 许天泽

日前，我们晚报小记者一起来到市北区一家武术馆，共同学习了中华武术的知识，还参与了体验，通过一招一式的练习，我愈发感受到中华武术的博大精深。

首先，教练给我们讲解了传统武术基本礼仪知识。比如，抱拳这个动作看起来很简单，其实也是有讲究的——双臂伸开，右手五指握拳，称为“五湖”，左手四指并拢伸直成掌，称为“四海”，然后双臂环抱于胸前并向前推出，代表“五湖四海皆兄弟”。

紧接着，教练让他的两名“小将”展示了一段精彩的武术表演秀，教练自己也表演了一段七星拳。只见他左手一拳，右手一掌，拳拳生风，招招见功。接下来，教练又展示了集中传统兵器，九节鞭、刀、武术棍……第一次近距离看到这些兵器，我们觉得十分新奇。由于空间有限，教练只简单展示了一些基本动作，但也令我们赞叹不已。

最后，教练还手把手地教了我们一小段少林拳。小伙伴们一招一式地体验实践，纷纷大呼过瘾。

通过这次活动，我了解了许多武术知识，获益匪浅！

武术馆

青岛北仲路第二小学 五年级一班 杨昊明

“嘿！ ”“哈！ ”“嚯！ ”这次的小记者研学活动，跟以往略有不同，现场动感十足，武术馆的教练们为我们展示了中华武术的魅力，几个回合过后，武术馆里就响起了小记者们热烈的掌声。

在研学活动中，最为精彩的便是教练们的对打表演。一位教练拿着棍子朝另一人头上劈去，另一位教练立刻用棍子一挡，发出“砰”的一声，把我们瞬间都震住了。他们来回周旋，不时用棍子两端碰击对方的棍子，试探对方的弱点，然后用力攻击，一扫一劈全身着力，快速勇猛，干脆利落。这时，我们屏住气瞪大眼，生怕错过了最精彩的场面……最后两位教练一起给我们行了一个抱拳礼，大家都不由自主地鼓起了掌。

心为热心而动

青岛崂山区第二实验小学 四年级十班 阎乐成

我们的生活中处处都有“热心肠”，他们每时每刻都在准备帮助那些有困难的人，令人感动。让我心为热心而动的是一位善良的大哥哥……

 有一天，我骑着自行车从学校回家。正当我开心的时候，我的车却突然骑不动了！当时我又慌又急，连忙把车停在路边，下车检查出了什么问题。突然，我发现一个棘手问题——自行车的车链掉下来了！当时我简直要崩溃了，没想到车链竟然会掉下来！

 　就在我不知所措的时候，一位大哥哥拍了拍我的肩，问道：“小弟弟，你怎么了呀？”他穿着一身黑色的衣服，脸黑黑的。我无助地回答道：“我的车链掉了，不知道该怎么修。”他耐心地说：“车链呀，我小时候在农村长大，修得可熟了，用不着五分钟就能修好。”说着，他已经上手开始修了起来。只见他先把掉下来那一边的链条缠到了齿轮上，再慢慢地往下转，让链条一点一点地回到齿轮上。

 过了一会儿，我的车链又完好如初了。看看哥哥的手上，已经布满了机油。我一个劲地感谢他，还问他要联系方式。“做好事，不留名。不客气，拜拜！”“告诉我吧，别耍帅呀！”我虽然嘴上这么说，心里暖暖的，对他万分感激。

 　在生活中，有很多助人为乐的人，譬如这位大哥哥。他的热心暖化了我的心。我也要向他学习，做一个善良的“热心肠”，助人为乐，用热心温暖人心，让世界充满爱！

战胜自我

青岛台东六路小学 四年级二班 左昕雅

最近，我体验了一次体能培训课，想给自己一次挑战自我的机会。

在教练的引导下，我先了解了一些训练器材的功能和作用，然后体验了脚踏车和跑步机的训练。跑步是我体育课上的弱点，我想有这样的机会正好挑战一下自我。我信心十足地踏上一台跑步机，启动了开关，跑步机缓缓转动起来，我也慢慢跑了起来。跑步机的速度越来越快，没多久，我就有些吃不消了，呼吸也加快了，腿上好像绑了个沙袋，脚步也没了力气。我真想关掉开关休息。这时一旁的教练看出了我的犹豫，就让我调整了一下姿势，鼓励我只有坚持才能战胜自己，并不断给我加油。我一咬牙，又继续跑了起来。看着计数器上不断跳动的数字，小心脏也在激烈跳动着，浑身热乎乎的，汗水顺着脸颊流淌下来，脚下像抹了油越来越快。10分钟的训练结束了，我的心情特别兴奋，浑身也舒服多了，我看了一下计数器，我竟然跑了1500米，这个结果令我吃惊，我终于战胜了自己。

虽然这只是一次小小的体能培训，却让我明白了若想实现梦想，必须付出辛勤的汗水和不懈的努力，勇于挑战困难，梦想才会成真。

图书漂流之旅

青岛台东六路小学 四年级一班 池金璞

这个寒假，我参加了“市南小当家——青少年公益小书屋捐赠活动”，体验了一次图书的奇妙漂流之旅。

“过几天有一个图书捐赠活动，可以把自己看过的图书捐赠出来，大家互相交换，让闲置的书籍发挥更大的作用，你想参加吗？”这次活动，还是爸爸告诉我的呢。“当然啦！”我连忙点头，家里有好多我看过的图书，能分享给其他人，何乐而不为。说干就干，我撸起袖子冲向书橱。现在才发现，我看过的书还真不少，看看这套，很有趣，我还想再看一遍；翻翻那本，也很有意思……正在我犯愁时，突然箱底一些图书吸引了我，这些也是我看过的图书，但好久没有重新翻看了，它们没精打采地躺在箱子一角，好像是没人搭理的小孩。就选它们吧！希望在这次图书漂流之旅中，这些书能陪伴更多的小朋友。

活动当天，我和爸爸一早就赶到了现场。一进门，参加活动的小朋友还真不少呢，大家都大包小包带着好多图书。我们在老师的引导下，把各自带来的图书贴标签整理好，统一放到公益书柜里。看着我带来的图书整整齐齐排列在一起，我仿佛看到了其他小朋友手不释卷的样子，心情变得美美哒。

快乐的一天

青岛辽源路小学 三年级一班 李秉霖

难得迎来阳光明媚、碧空万里的好天气，我和好朋友刘偌雅相约去童心乐园游玩。一路上，我们就像愉快的小鸟，说着、笑着、闹着、喊着，甭提多开心了。

 童心乐园背靠青山，面朝大海，风景如画。进入乐园，映入眼帘的是多种游乐设施，有高高的彩虹滑梯、长长的滑索、阻碍重重的“长征路”和漂亮的秋千等。我和偌雅先冲向秋千，轻轻晃悠着，谁也不敢荡高秋千。她看看我，我瞅瞅她，好似在鼓励对方，但这种鼓励并没有起效。我们相视一笑，这是不是就是传说中的“恐高”？

随后，我们来到彩虹滑梯，高高的滑梯让我有些望而却步。但作为一名男孩，我不能让人瞧不起，于是大步走去，深吸一口气，顺着滑道向下滑。突然，我停在了滑梯中间，心脏扑通扑通剧烈跳着。正在我不知所措时，老师曾经的教导闪现在我的脑海里——要镇静！我努力让自己平静下来，这时工作人员来了，很快解决了滑梯的问题，我顺利到达终点。我很高兴，因为我战胜了自己，偌雅也跑来为我点赞。

 最后，我和偌雅决定挑战“长征路”，在这里，我们跑着、跳着、爬着，互相帮助，互相鼓励，终于完成了艰难的行程！

时间飞逝，我们依依不舍坐上回家的汽车。看着风平浪静的大海，迎着余晖，结束了我们快乐的一天。

小小“动物园”

青岛市南区实验小学 四年级六班 曲昕莹

我有一个温暖和睦的家，我的家就像一个小小的“动物园”，里面有各种各样的“动物”。

我的爸爸平时慈眉善目，但是发起火来却像一只凶猛的大狮子。有一次，我正在看电脑，爸爸走过来直接把电脑给关了，我不满地说：“爸爸，你干什么？”爸爸生气地说：“小朋友每天看电视的时间是有限的，你看得太久了，时间长了眼睛会近视的！”说完就怒气冲冲地走出房间，真像一只大狮子。

我的妈妈平日里貌美如花、和蔼可亲，发起火来却犹如一只母老虎。有一次，妈妈喊我练琴，可是我正在津津有味看着课外书，没能及时去练琴。妈妈看到我拖拖拉拉的样子，忽然就对我吼到：“曲昕莹，我让你去练琴，没听到吗？”一看“母老虎”生气了，我害怕极了，只好乖乖去练琴。

我的妹妹平日很调皮，像一只小猴子。记得有一次，我放学回家，看到她在沙发扶手上走来走去，我放下书包特别想玩一会悠悠球，可是怎么也找不到心爱的悠悠球。我一边忙着找球，一边瞥见妹妹在偷笑。这时，我才恍然大悟，原来悠悠球被妹妹玩到了沙发下面，拿不出来。看到她一脸坏笑，就知道是她干的。

这就是我们家的小小“动物园”，你们家也是这样的吗？

朋友

青岛大学第二附属小学 三年级二班 张宇暄　

指导老师　鞠雷

在博大精深的中国文化中，“朋友”这个词包含许多含义。我觉得朋友就是一辈子的知己，朋友应该相互信任、相互扶持，好朋友就像自己的亲人一样。在我的身边也出现了一位胜似亲人的朋友。

我的朋友乳名叫甜甜，她长得像洋娃娃一样甜美可爱，真是人如其名。她那长长的头发如同山涧的瀑布，弯弯的眉毛，如同河面上的小船；水汪汪的大眼睛，一眨一眨的，如同夜空上的星星一样明亮；樱桃般的小嘴，红彤彤的，说话可甜美了；还有一双灵巧的小手，做的手工小动物，活灵活现。

我们一起度过了幼儿园的快乐时光，现在我们又携手一起迈进小学的智慧之门，我们是一对形影不离的好朋友。在日常学习生活中，只要我们有谁遇到了困难，另一个人就会耐心地去讲解，直到对方明白；遇到不开心的事情，我们会彼此倾诉；遇到开心快乐的事情，我们也会一起分享……我们共同学习，共同进步，共同成长，努力完成自己心中的梦想，将来成为伟大祖国栋梁的一份子。

财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富。只有互相欣赏理解、互相包容支持、坦诚相待、有情有义的朋友，才是我们一生中最大的资产！希望我们每个人都用一颗真诚的心，去对待身边的人，拥有真正的朋友！

责任编辑：于娜